Nutrição esportiva é a área que aplica a base de conhecimentos em: nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física. Os principais objetivos da nutrição esportiva são: promover saúde; melhorar o desempenho e otimizar a recuperação pós-exercício.
A nutrição esportiva é uma área acadêmica intimamente relacionada ao curso de Educação Física e ao curso de Nutrição (Lollo et al., 2004). A alimentação é responsável por manter nossa produção de energia estável de maneira a possibilitar todas as reações orgânicas em nosso corpo e fazer com que seja possível crescermos. Nosso corpo é estruturado basicamente por água, proteínas, gordura e minerais, e estes componentes precisam ser fornecidos ao organismo pela alimentação.
Desta forma a nutrição esportiva pode auxiliar um programa de exercícios com finalidade específica, seja para melhoria da saúde (por exemplo: emagrecimento) ou aumento de força.
A nutrição esportiva é uma área acadêmica intimamente relacionada ao curso de Educação Física e ao curso de Nutrição (Lollo et al., 2004). A alimentação é responsável por manter nossa produção de energia estável de maneira a possibilitar todas as reações orgânicas em nosso corpo e fazer com que seja possível crescermos. Nosso corpo é estruturado basicamente por água, proteínas, gordura e minerais, e estes componentes precisam ser fornecidos ao organismo pela alimentação.
Desta forma a nutrição esportiva pode auxiliar um programa de exercícios com finalidade específica, seja para melhoria da saúde (por exemplo: emagrecimento) ou aumento de força.
gostei da matéria, irei incluir no meu plano de aula.
ResponderExcluirgostei da materia
ResponderExcluirmuiiiiito bom mesmo
Realmente é uma matéria de grande importância, difícil mesmo é por em prática.
ResponderExcluirProfessora...
ResponderExcluirQue belo tema, nutrição.
Hoje sabemos que nossas crianças precisam de uma boa nutrição para poderem realizar todas as suas atividades físicas diárias.
Agora professora é só tentar envolver a comunidade para juntos terem um belo trabalho dentro de uma alimentação balanceada.
Parabéns pela postagem..
como seria bom por a libras no assunto da nutriçao, gostei muito.Continue sempre assim.
ResponderExcluirAdorei sua matéria,é super legal.
ResponderExcluirMuito bom Eucinéia! Insira as postagens dos jogos e desenvolva vários projetos no blog, estarei acompanhando, rsrsrs
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